【明石市】精神科に特化した訪問看護の最新情報です｜訪問看護ステーションミント

こんにちは、精神科に特化した訪問看護ステーションミントです。急に寒くなりましたね。体がびっくりしています。最近今年一年を振り返る機会が多いのですが、世の中的にも大きく変化がありましたね。ミントも人の出入りが多くありました。それだけ沢山の出会いに恵まれたとも言えます。今年の始めには考えもしなかった事になっていたり、周りの人にも結果的にはいい意味での大きな変化がありました。人は変化にストレスを感じますよね、それはいい事でも悪い事でも。まずは自分でストレス感じてるなーって気が付いてあげる事が大切です。自覚できているストレスは案外大丈夫ですが気が付かないで深みにはまっている時は要注意！客観的に自分を見てくれる人にアドバイスを貰って、見えていない自分に気が付ける環境を作っていきましょうね。心も体も健康に・・・では、またです！