【明石市】他力の人生｜精神科訪問看護ミント

みなさんこんにちは

精神科に特化した訪問看護

ミントです。

 

他力の人生

と聞いてどんな人生を

思い浮かべますか？

 

いろんなパターンが

あると思いますが

私が最近感じた

他力の人生だな～

って思う人は

 

「怒り」の人

こうなったのは

相手のせい

環境のせい

こんなにしんどいのに

こんだけやってんのに

言わせるなよ

汲み取れよ

と色んな怒りの

メッセージを

強く発する人。

 

これもひとつの

他力の生き方だなぁと

思います。

いつも「させられている」

と思い込んでいるからです。

 

どんなテーマで話を

しても

結局最後には同じ話が

でてきます。

繰り返し

繰り返し

させられた話が続きます。

特徴としては

他者からの

善意のアドバイスに

よくそれだけ

色々でてくるなって

いうくらい

「ああでもない、こうでもない。」

「これはちがう、あれはちがう。」

がでてきます。

 

問題や不満に対して

解消して前に進むために

エネルギーを使うのではなく、

 

愚痴を言う理由探しをして

相手にぶつけるために

エネルギーを放散している。

 

自分を「犠牲者」だと

思い込んで「自分の意思で」

受け身で、他力の人生を

生き続けているのかなと思います。

 

そのぐるぐるを

創り出しているのは

自分自身

そんな自分に気付いて

そのサイクルから

抜け出すのも

自分自身

 

とても苦しい時に

そんな自分に陥って

しまうことは

誰にでも起きうること。

 

習慣的にそのような思考を

身に着けてしまい

無意識にそのサイクルに

ハマったままの人も

いると思います。

 

でも

 

その渦の中に居続けるのか

そこを出て

本当の自分の人生を

歩むのか

その選択は

誰にでも許されている。

 

等身大の自分を

受け入れて

誰かのせいにしないで

素直に自分を生きる。

 

それで人生十分じゃ

ないのかなと

思うのです。

 

では、またです！