【垂水区】神戸市も訪問しております｜精神科に特化した訪問看護
2022/08/11
不安はすぐにうつる
みなさんこんにちは
精神科に特化した
訪問看護ステーション
ミントです！
コロナもすごい勢いで
うつって広がっていますが
それと同じくらい
「不安」てゆうものも
すぐにうつる。
一人が不安でそれを口にすると
全然関係ない人まで
巻き込まれて
不安になる
リスクヘッジのために
「不安」は脳からVIP待遇を
受けているので他の感情より
優先されやすいんですよね
だから、この不安の取り扱い
は要注意です！！
本当にそれは不安がるに
ふさわしい出来事なの？
とか
よくわからないから
不安になっている場合は
調べて理解してみる
とか
プラセボ効果も期待して
頓服薬を使うというのも
一つの手段ではありますね。
不安が不安を呼び寄せる
という法則があるので
不安が次の不安を連れて
くる前に対処方法を
みつけられるといいな
と思いませんか？
そして、人にうつさない
不安な気持ちをばらまいて
周りの人を巻き込まない
ように対処方法をみつけて
みましょう！
では、またです！
