【明石市】精神科に特化したサービス|こころとからだ
2024/04/30
こころとからだ
みなさんこんにちは
精神科特化訪問看護
ミントです！
みなさんは
こころ と からだ
の関係性について
何か感じることが
あるでしょうか？
ミントをご利用の方には
様々な身体的症状が生じて
時には救急車で
運ばれることもあります
そのなかで
最も多いのが
検査をしても異常がない
というケース
異常がなければ
もちろんそのまま自宅に
帰ってきます
でも
また同じような状態になり
救急搬送・・・・
そんな繰り返しもあります
（本当はそれほどでもない
のに救急車を呼んでしまう
ケースは別として）
これは未病の状態で
こころの警告サインが
からだに反映されています
こころに感じたストレスが
自律神経に影響して
からだにも異常を来たします
でもそれは一時的なものなので
からだは何とか持ち堪え
異常を修復してくれているのです
こころはめちゃくちゃ
しんどくて不調だけど
からだはすこぶる元気です！
なんて人はいません
こころのバランスを崩して
その状態が長く続けば
そのストレスはいずれ
からだの不調に繋がります
ストレスは自律神経に
影響を及ぼします
自律神経の働きがうまく
いかなくなると次は
ホルモンの分泌に異常
が起きます
その状態が長く続くと
免疫力に影響を及ぼし
結果的には体にも異常を
伴う状態になる
そんな風にこころと
からだは繋がっています
からだもこころも
自分で回復したり修復する
力を持っています
それはとてもありがたくて
素晴らしいこと
でも、繰り返し長期的に
ストレスがかかると
その力も限界を越えて
破綻します
こころのサインも
からだのサインも
気付いてあげてください
そして
ありがたく受け止めて
どうしたらいいか
一緒に考えていきましょう
では、またです！
