【明石市】精神科に特化した訪問看護を提供しております｜訪問看護ステーションミント
2022/06/23
うつに内包された怒りの存在
みなさんこんにちは
精神科に特化した
訪問看護ステーション
ミントです！
鬱の症状について
鬱と聞いてみなさん
どのような状態を
想像されますでしょうか？
元気がなくてうつうつと
していて
感情がコントロールできず
感傷的になり
勝手に涙が・・・・
それももちろんありますが
案外やっかいなのは「怒り」
の感情です
この怒りが暴走すると
もちろん
自分を苦しめる事もありますが
矛先が
支援者に向いてくることも
あります。
言葉にして発することで
自分の感情や考えを
整理する。
そうすることがこころの
回復に繋がる。
そう思って
受け止めていますが
難しいところがあって
聞きすぎると、言いすぎる
言いすぎるとそのこと自体が
またご本人の罪悪感に
繋がることもあります。
言いすぎることを助長
してもいけない
そう考えています。
とはいっても
どこにも言いすぎ
バロメーターなんて
存在しないので
主観の問題になって
しまうのですが・・・・。
怒りは発した瞬間に
相手も自分も傷つけて
いるように感じます。
そして
どんなに苦しくても
要は「自分の力」を軸に
回復していくしかない
沢山の方と関わる中で
確信できたことの一つです。
自分の軸にたどり着けるよう
お手伝いできたらいいなと
思っています。
では、またです！
