【明石市】精神科特化訪問看護ミント

みなさんこんにちは

精神科に特化した訪問看護

ミントです

 

梅雨、よく降りますね

ステーションの湿度計も

大抵７０％を超えています

 

事務所の建物が古いので

湿度が高いとなん～となく

カビ様のにおいが漂っている・・・

 

暑いのも辛いですが

梅雨時期には

首の痛みや腰の痛み

頭痛の訴えが増えます

 

そしてなんとなく

気分も下がり気味に・・・

 

特効薬はありませんが

雨の日を楽しむ工夫は

色々あると思います

 

思い切ってゆっくりと

YouTube三昧してみるとか

家の中でヨガやストレッチを

するのもおすすめです

 

気圧の変化で体調が優れない

方も多いと思いますが

そんな時こそリラックスしましょう

 

エアコンの除湿も忘れずに

電気代も気になりますが

健康を損ねては何にもなりませんので

 

私は最近ミントティーにはまっていて

ハーブのミントをポットに入れて

お茶を楽しんでいます

 

もちろん市販のハーブティーも

いいですが、ミントは本当に

丈夫で育てやすいので、是非

鉢で育ててお茶を楽しんでみてください

 

※地植えするとものすごく増えて

えらいことになりま～す！

 

皆さんも色々と工夫されている

ことと思います

 

日々の暮らしに感謝です

 

では、またです！