自分軸で生きられない人｜訪問看護ミント精神科特化【明石市】

こんにちは

精神科に特化した

訪問看護ステーション

ミントです。

 

家族や他者との関係性のなかで

自分軸を持たない人が

います。

そういう方の口癖は

〇〇が喜ぶから

〇〇に嫌われるかも

〇〇に言われたから

といった風で

 

じゃあ

その時ご自身はどう思ったの？

とか

しんどさの原因はなんだと

思いますか？ときいても

答えが返ってこないことが

多いです。

 

自分の気持ちを無視して

相手を優先することに

慣れすぎると

自分がどう感じているのか

がわからなくなります。

 

そこに目が向かなくなる。

 

エスカレートすると

生きる理由でさえ

〇〇の為に生きている

と他人軸になっていきます。

 

まずは自分の感情や

心で感じていることに

きちんと目を向けて

いきましょう。

 

自分の幸せを考えて生きよう！

そういわれて

え？そんなのただの

自己中じゃないの・・・・？と

心に引っかかる人は要注意☘

 

自分の心の声を

無視して

「〇〇の為に」と

やっていることが

本当に

お互いの幸せに

繋がっていますか？

 

 

 

では、またです！