【明石市】精神科に特化した訪問看護を提供しております｜訪問看護ステーションミント

みなさんこんにちは

精神科に特化した

訪問看護ステーション

ミントです

 

 

家族の存在って

とても大きな環境

因子の一つですよね

 

 

家族が機嫌が悪いと

自分も機嫌が悪くなったり

 

家族の生活リズムが不規則

になると

自分の生活リズムも

不規則になったり

 

家族が鬱々するというと

自分が不安定になったり

 

距離が近いだけあって

とても影響を受けやすい

存在です

 

良い影響の時は

いいと思いますが

悪い影響を受けている

と感じたときには

対処方法を考えてみましょう

 

一つは意図的に

距離を置く

例えば

一緒に過ごす時間帯を

短くしてそれぞれの

時間を確保する

 

スペースを分けて

物理的な距離を

分ける

 

一緒に過ごすことが

当たり前になっている

人との距離を置くには

意図的に工夫することが

必要です

 

意図的に

やらないと

「いつもの習慣」が

繰り返されるからです

 

家族という身近な

存在は環境の一つと

捉え直して

適度な距離感で

過ごせているか

振り返ってみるのが

いいかもしれません

 

では、またです！